• Teenused
  • Koolitused ja tooted
  • Kliendid
  • Blogi
  • Meist
  • Kontakt

Esinemishirm ja -ärevus

Teenused

  • Argumenteerimine
  • Meeskonnatöö
  • Esinemine
    • Esinemis- ja esitlusoskused
    • Esinemishirm ja -ärevus
    • Esinemine meedias ja intervjuude praktikum
  • Juhtimine
  • Koosolekud
  • Läbirääkimised
  • Müük
  • SpeakSmartClub
  • Koolitusruumi rentimine
  • Kinkekaart
    /
  • Teenused
  • /
  • Esinemine
  • /
  • Esinemishirm ja -ärevus

Esinemisärevust või hirmu avaliku esinemise ees tunneb uuringute järgi kuni 75% inimestest.

Läbi toetava ja positiivse keskkonna aitame Sul: 
  • leevendada esinemishirmu ja -ärevust andes selleks tööriistad, mida saad hakata iseseisvalt praktiseerima; 
  • leida viisid, kuidas suhtuda esinemisolukordadesse positiivselt; 
  • leida julgus võtta initsiatiiv asutumaks esinemisolukordadesse teadlikult; 
  • tehnilised võtted esinemiste või sõnavõttude ettevalmistamiseks. 
Avalik esinemine, olgu siis kolleegidele uue toote tutvustus või võhivõõrastele oma organisatsiooni esitledes, satub meie päevakavasse järjest tihedamini. Olgugi et saad vajadusel hakkama, kas Sa väldid avalikke esinemisi, nt koosolekute või ürituste juhtimist ja erilistel hetkedel sõna võtmist? Ärevuse arenedes võime esinemistesse üha negatiivsemalt suhtuda ja esinemisolukordi järjest enam vältida. Mis tundega Sa "lavale" astud?

Kas sa tunned, et avalikult esinedes ei tule Su loomulik olek suhtlemisel välja?
Esinemisärevusega tegeleb SpeakSmart meeskonnast Anna Karolin. kelle jaoks on esinemishirm olnud probleem. Aastad enesearendust läbi väitlustegevuse ja poliitpsühholoogia haridustaust on aidanud esinemist Anna jaoks teisiti mõtestada ja pidevalt harjutada. Aastate jooksul on ta töötanud hulga inimestega nii koolitustel kui ka individuaalsetel konsultatsioonidel nende esinemishirmu vähendamise ja enesekindluse suurendamise nimel. Tulenevalt enda poliitpsühholoogia haridustaustast, kasutab Anna harjutusi ja lähenemisi kognitiivpsühholoogiast.

Anna Karolin: "Avaliku esinemine annab meile võimaluse proovida inimesi veenda ja meiega kaasa mõtlema panna. Oskusest tuleb kasu nii igapäevaelus kui tööandjate silmis. Seetõttu soovitan esimesed sammud ärevuse ületamiseks võtta ette juba homme. Või täna".

Loe lisaks Anna Karolini artiklit esinemisärevusest. Sissejuhatuse artiklisse leiad meie blogist, terve artikli lugemiseks leiad lingi siit.

Vali endale sobilik teenuse vorm: 

INDIVIDUAALNE KONSULTATSIOONKÜSI PAKKUMIST MEESKONNALE
Tagasiside: 
  • Oli piisav tasakaal nii teooria kui praktilise tegevuse vahel. Piisavalt väljakutsuv oli, et ennest pisut ületada, aga mitte liiga palju. Sai tegeleda oma ärevusemehhanismidega erinevate külgede pealt, mis oligi väga toetav.
  • Arvan, et suutsin kursuse (ja pideva harjutamise) käigus vähendada esinemisest tulenevat ärevust ja sellega paremini toime tulla.
  • Eelkõige ootasin, et peab palju praktilisi ülesandeid tegema (kõnesid jms) ja seda ka pidi.

Võta meiega ühendust!

Email again:
SpeakSmart OÜ
Koolitusruum ja kontor: Telliskivi 60/A3, 10412 Tallinn, Eesti
+372 58 60 4766
info@speaksmart.ee

  • EST
  • ENG
  • Teenused
    • Argumenteerimine
      • Argumenteeritud tööalane suhtlemine
      • Kirjalik argumenteerimine
      • Demagoogiale reageerimine
      • Ratsionaalne ja kriitiline mõtlemine
      • Kuulamine ja küsimine
    • Meeskonnatöö
    • Esinemine
      • Esinemis- ja esitlusoskused
      • Esinemishirm ja -ärevus
      • Esinemine meedias ja intervjuude praktikum
    • Juhtimine
    • Koosolekud
    • Läbirääkimised
    • Müük
    • SpeakSmartClub
    • Koolitusruumi rentimine
      • Asukoht ja parkimine
    • Kinkekaart
  • Koolitused ja tooted
  • Kliendid
  • Blogi
  • Meist
    • Organisatsioon
  • Kontakt
  • EST
  • ENG